A primeira papinha do bebê:receita e dicas do pediatra para uma refeição completa

Fotos da primeira papinha da Emanuelly.Foi na casa da sogra tudo assim meio improvisado

Depois de seis meses alimentando-se exclusivamente com o leite materno da mãe,chegou a hora tão esperada de oferecer outros tipos de sabores para o bebê.
A mamãe sente-se realizada e com a sensação de ter cumprido sua missão de mãe em doar-se tanto e o melhor alimento para seu bebê.
Ela dedicou-se muito durante os seis meses para dar ao seu bebê o exclusivo leite materno que só ela poderia oferecer para que hoje ele tivesse toda essa imunidade e saúde.
Olhando para seu pequeno(a) ,a mamãe fica feliz em ver que valeu a pena saltar tantos obstáculos e medos e para agora poder sentir-se realizada em saber que ela ofereceu o melhor para o pequenino e que ela conseguiu cumprir a melhor e mais difícil tarefa desde o nascimento do seu bebê.

Poucas mães chegaram até aqui com sucesso....
Parabéns mamãe,pois você fez o melhor para o seu bebê... E para as que não conseguiram chegar até aqui,essas também estão de parabéns, pois uma boa mãe é aquela que faz de tudo para que seu filho tenha o melhor,mesmo que as vezes tudo não tenha acontecido do jeito que você planejou.

``O que é mais importante agora é saber que você fez o possível e isso torna você a melhor mãe do mundo.´´Beth


Bom...aproximando-se o sexto mês,a mamãe já está ansiosa para a consulta mais importante:o pediatra vai recomendar a tal comidinha para seu bebê.
A mamãe estava tão ansiosa por esse momento!
Nessa consulta do sexto mês,o pediatra vai pesar novamente o seu bebê,ver as características físicas ,desenvolvimento em geral e então a mamãe vai ouvir o pediatra dizer...´´JA PODE COMEÇAR Á INTRODUZIR OUTROS TIPOS DE ALIMENTOS NO CARDÁPIO DO BEBÊ...``
Dá uma folha toda especial para a mamãe com as dicas de alimentação para seu bebê que ela segura como um diploma pelo seu esforço de seis meses doando-se,dedicando-se e as vezes cheias de dúvidas, ainda ouviu tantas reprovações,críticas por seguir tão á risca os conselhos do pediatra do seu filho e agora sim ela vai olhar toda essa experiência e que viveu e ver que não passaram de inseguranças e que é fácil e simples amamentar...
Bom...vivi essa experiência pela segunda vez na minha vida agora com a Emanuelly.Na última consulta do sexto mês de vida de Emanuelly,eu cheguei em casa com a tal folhinha com o cardápio de Emanuelly.
Eu estava tão acostumada á amamentar que nem sabia como começar á fazer a sopinha dela!
A primeira refeição dela foi um pouco agitada.
Eu morava em Minas Gerais nessa época e vinha á São Paulo quase todos os meses especialmente para levar Emanuelly no pediatra que eu havia escolhido para ela.Nessas viagens eu me hospedava na casa da minha sogra e tive uma ajuda toda especial de várias pessoas neste momento da primeira papinha.
A primeira papinha dela foi linda!!!Comeu quase tudo e me deixou super tranquila.
Já depois de de algumas refeições isso tudo mudou.
Ela já não queria mais a tal papinha e assim foi até os 10 meses ou mais.
Até hoje (agora com 1 ano e 2 meses) ainda tenho que segurar o rostinho dela e colocar a colher com insistência na boca dela para ela comer.
É sopa pra todo lado!
É...mas nada que uma mãe não faça para ver seu filho com saúde,não?

Esse é o único obstáculo que as mães que amamentaram até os 6 meses exclusivamente com leite materno enfrentam (isso não é geral,é claro).
Alguns bebês que são amamentados exclusivamente com leite materno parecem ter um apetite um pouco mais reduzido em comparação com os bebês que são alimentados com outros alimentos ao completarem  2 ou 3 meses de vida.Eu digo isso por experiência própria:sou mamãe de dois bebês (Emanuelly 1 ano e Daniel Júnior 8 anos) com temperamentos totalmente diferentes um do outro.Mas se formos colocar esse ´´contra`` da amamentação e os benefícios,vale a pena insistir pela saúde que eles vão ter por toda a vida.

Abaixo eu trago na íntegra o cardápio para bebês á partir dos 6 meses de vida que o pediatra dos meus filhos deu consulta do sexto mês de Emanuelly:

Prefeitura Municipal de Cubatão

Secretária Municipal de Saúde

Serviços de Especialidades Pediátricas

Receita de papinha:
Iniciar aos 6 meses de idade,de acordo com as circunstâncias pode ser antecipado para os 4 meses.

A)carnes (proteínas e ferro)
Iniciar com frango ou carne,depois:fígado,rim,coração
Preparo:Pode ser moída ou em pedaços se for retirar.


B)Hortaliças de folhas :verduras(ferro,cálcio,vit.C,A,acido fólico,fibras)
Alface,almeirão,agrião,couve,escarola,espinafre,brócolis,mostarda,repolho,rotula,chicória,acelga,folhas de nabo e beterraba
Preparo:Uma folha verde escura(rica em ferro,vit.A e uma folha clara (rica em vit.C)


C)Hortaliças sem folhas: legumes (vit.A,cálcio,ferro,ácido fólico,fibras)
Cenoura,abobrinha,beterraba,beringela,vagem,mandioquinha,couve-flor,nabo,aipo,aipim,quiabo,chuchu,pepino
Preparo:uma ou duas.Variar.Cozer em pedaços grandes ou inteiros.

D)Feculentos (calóricos/energéticos)
Batata,cará,inhame,mandioca,macaxeira
Preparo:Cozer com casca e descascar depois de cozido.

E)Cereais (proteínas)
Arroz,aveia,fubá,milho,trigo ou macarrão
Preparo:duas colheres das de sopa

F)Leguminosas (proteínas,ferro,fibras,vegetais)
Feijão,ervilha,lentilha,grão de bico e soja
Preparo1 colher das de sopa-iniciar aos 7 meses

Outros...
Ovo
Preparo:dar 1/4 de gema cozida e amassada na sopa,aumentando gradativamente.Iniciar aos 7 meses;

Peixe:Cozido,de preferência os peixes sem espinha.Iniciar aos 9 meses.

Continue amamentando o seu filho.

Modo de preparo:

Lavar as mãos em água corrente e sabão antes do preparo de qualquer refeição.

Lavar os alimentos á serem utilizados um a um.

Levar ao fogo um litro de água,os temperos habituais da família(alho,cebola,tomate,salsa,cebolinha,alecrim,coentro) que NÂO sejam industrializados (Ex:arisco,caldo kinor,sazon etc),acrescentar a carne e pelo menos um alimento de cada das letras B, C, D,E  e F, variando o máximo possível nas cores dos legumes e verduras.

Cozinhar tudo muito bem,tudo junto,em fervura branda,panela tampada até evaporar quase toda a água.

No início retirar a carne,amassar o restante com o garfo,não liquidificar e não passar na peneira.Pode-se  acrescentar um pouco de água que sobrar do cozimento.

A consistência deve ser a mais espessa que a criança aceitar (purê).

Na hora de servir,acrescentar uma colher das de chá ou de sobremesa de óleo ou azeite e algumas gotas de limão.

Não é necessário adicionar sal.

Oferecer a primeira papa salgada no almoço e,quando o bebê tiver entre 7 e 8 meses,oferecer outra papa salgada no jantar.

Quantidade:Iniciar com pouco e aumentar até 150 a 200g (1 prato razo);dar colheradas sem forçar.

SOBREMESA:

Papa de frutas.

Dar um purê de frutas amassadas e raspadas como sobremesa (maçã,pera,banana,mamão)

SUCO DE FRUTAS

Lavar a fruta com água e sabão antes do preparo,iniciar com duas colheres de chá e ir aumentando .

Deve ser dado no copo.Junto ás refeições escolher preferencialmente as frutas de vitamina C,como laranja,acerola,caju,maracujá,abacaxi etc

Orientação:

Não é necessário dar leite de vaca,manter o leite materno em horário livre.

Dar água filtrada e fervida nos intervalos das refeições,servida em copos.

*FONTE:Dez passos para uma alimentação saudável-Ministério da Saúde 2002